樂齡作伴上學趣 | 社區大學終身學習網
109年春季-樂齡作伴上學趣.樂齡作伴上學趣...樂齡.上課時間:.2020-02-18~2020-06-14.星期二09:30~11:20.上課地點:...選課對象.新舊生皆可,60歲以上學員 ...
隨著年紀增長,老化將不可避免地帶來身心靈功能的退化,如何在黃金歲月以健康身心活出理想的當下,對於樂齡者相當的重要。 本課程透過深入老師挑選的「主題導讀」,讓長輩學習生活型態的各個面向,如:生活、運動、飲食、睡眠、學習、醫療、社交、心理、靈性等等,從各個角度「檢視自我的身心健康」,並透過「健康計畫擬定」,將健康能落實於生活當中,透過學員間彼此的自我管理、分享、陪伴和交流,達到相互支持學習的成效,幫助學員建立豐盛、快樂、多采多姿的劇本故事。快來加入我們的行列吧!讓你動動腦、動動手、健康樂活好幸福!!!
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