考選部轉載~心肺耐力和有氧運動訓練 | 社區大學終身學習網
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2022年6月2日—如何訓練與改善(Howtoimprove)?及運動注意事項為主,希望對一般民眾體適能觀念與知能有所幫助,進而能自我訓練,養成規律運動習慣,維持良好的心肺功能 ...
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