眾醫師聯手推薦!嘖嘖iNO 太空人律動機, 全家第一手使用 ... | 社區大學終身學習網
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2022年2月17日—查了一下才發現,律動機的主要使用族群是:不方便運動、或沒時間運動的人,照顧到社會上不同的...嘖嘖iNO太空人律動機,全家第一手使用心得公開 ...
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一開始收到 iNO太空人律動機[1] 的邀約體驗,心裡很好奇這是怎麼樣的機器?
查了一下才發現,律動機的主要使用族群是: 不方便運動、或沒時間運動的人,照顧到社會上不同的需求
不管是空間、時間、還是身心上有所限制的族群,在家就能輕鬆的動一動,增加活動量
官網連結:lihi1.com/OFFeF[2]
iNO太空人律動機 並不是最新的科技
據說在30年前,太空人因為待在無重力空間裡,因此只要在太空裡滯留半年
骨量就會減少10%,等於短短一個月就流失了高齡者一年份的骨質量。(資料來源:健康早安[3])
因此,當太空人需要長期滯留在太空,就必須每天利用重力訓練儀
以極快的頻率,將站在上面的太空人上下推動,讓太空人保持最好的狀態
所以全身垂直律動機也開始風行起來~
iNO 太空人律動機 跟傳統的局部抖肉機完全不同,垂直律動是一個有論文證實的律動方式
當然除了使用垂直律動機之外,每種運動都有它的好處,但對於不方便做衝擊性的運動、或體力不好的人來說
iNO 太空人律動機 算是比較低衝擊、安全、溫和刺激全身的機器
不用擔心運動傷害、也不用出門,在家就能使用
就以我們家妞爸為例,我從鼓勵、曉以大義、到最後直接帶他去健檢看一堆紅字...都還是穩如泰山的不想運動
一直推說自己膝蓋不好、年輕的時候開過刀、不能走太久等等說法
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