快樂如何追求:尋訪現代精神生活的桃花源 | 社區大學終身學習網
![快樂如何追求:尋訪現代精神生活的桃花源](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
篇了使自己生活得快樂自在,禪家教人要勘破我相,他們要弟子看清楚自己是人生這齣戲裡的一個角色0每個人當然要好好扮演戲中的角色,但別忘了,它是人生舞台上的戲, ...
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使自己不快樂的八種方法
快樂不快樂完全是「個人主觀經驗」的認知問題。如果有了健全的「認知」,那麼在「追尋快樂」的途徑上,你已經踏出了正確的第一步。所以使自己不快樂的八種方法,其實指的就是八種錯誤的認知,八個情緒的陷阱!只要反其道而行,就能逐漸接近快樂的目標、掌握快樂的真義了。
你快樂嗎?快樂生活如何追尋
快樂到底重不重要?快樂是否可以定義?有沒有真正快樂的人?快樂可以測量或追尋嗎?其實,快樂是一種情緒,一種長期而主觀、舒服滿足的感覺,可分成成就的快樂、快樂的人格、快樂的態度與價值、快樂的生活方式與風格等四個層面做探討。
快樂生活應如何追求呢?
本篇內共列出十二條原則,包括:重視快樂的價值、發抒壓抑感受、確定生活目標、追尋有意義的工作、積極主動等,對有心追尋這項人生最重要價值的人而言,頗值得參考。
禪與快樂的生活
快樂是一種主觀的內在體驗,無分貧富、尊卑、男女。如果能透過禪的恬淡和實踐智慧,就能親嘴個中的妙悅。禪家認為:人類心靈生活的苦難,源自於貪婪;不快樂的根源,是被慾望蒙蔽與奴役。所以我們容易與他人比較、死愛面子、人際關係產生障礙、心中塵勞充斥。這時就應以恬靜之心勘破人相和我相,淨化不愉快的情緒,並從失望消極中看出新希望、新意義,而積極地實踐生命。所以快樂其實就是生活的本身,生命的實現。觸目遇緣中,事事物物皆有其美其好。若能遠離物慾的奔騰紛擾,在生活中直接體現悅樂,那麼禪喜就會時時流瀉在身邊。
何處是快樂的桃花源?
金錢與權力,常是現代人顯著追求的目標,也多認為通過它們,可以獲得快樂。可是許多人追求快樂卻反而得到痛苦,這是為什麼呢?若由本質層面來分析,根本上是由於人們觀念的謬誤:誤將快樂之源定於外物或外在條件,而不知那只是快樂發生的偶然機緣,並非決定快樂的本質條件。所以快樂畢竟根源於內在心靈的創造,屬於形上層面,而非現象世界。人若能通過創造力的發揮,感受到自我的存在,就能產生自我實現,與人相通的舒暢悅樂。當自我充實後,一切外物才不會變質為誘發...
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