樂活養生DIY | 社區大學終身學習網
![樂活養生DIY](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2008年5月22日—樂活成為現代人的顯學,但是您要如何學習樂活?...身體壓力與受損的聲音--身體健康地圖導覽第二週:夏季皮膚保養與健康--美顏與保健(保養皂塊等DIY)
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課程介紹
樂活成為現代人的顯學,但是您要如何學習樂活?! 您可以運用自然醫學提昇自體免疫力、也可以運用音樂的綜合藝術領域,以不打針、不吃藥、順應24節氣的自然物、自然規律、自然法則為原則,建構出您的健康舒壓概念,進而提昇身心靈,達到樂活的境界!
教學內容
第一週:傾聽身體壓力與受損的聲音--身體健康地圖導覽 第二週:夏季皮膚保養與健康--美顏與保健(保養皂塊等DIY) 第三週:夏季塑身、舒眠與健康--排除體內過多油、水、熱量減輕體重負擔 第四週:夏季養生與健康--夏季養生概論(簡易食養、穴養等DIY) 第五週:體內排毒與健康--清除體內垃圾、體環大掃除(排毒DIY) 第六週:被動式音樂療愈概論與舒壓--選用屬於自己的音療(音療DIY操作) 第七週:主動式音樂療愈概論與舒壓--運用音樂等綜合藝術自我療愈 第八週:參訪有機農場等(有機飲食)
優惠辦法
1.2008/5/12前報名者,可享學費九五折優惠 2.2008/5/12前兩人成行報名者,可享學費九折優惠 3.2008/5/12前三人以上團報者,可享學費八五折優惠
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