[問題] 想嘗試按摩滾筒有推薦的嗎? | 社區大學終身學習網
我有400滾輪也有電動05/2221:50.推grower:滾筒建議還是挑一下,但也不用買到破千的,我是用Lotus的05/2222:15.→grower:按摩滾筒材質上還 ...
作者Cunlites (浮華若夢)
看板FITNESS
標題[問題] 想嘗試按摩滾筒有推薦的嗎?
時間Wed May 22 21:29:35 2019
因為工作的關係幾乎整天坐在電腦前10個小時 回家之後也需要再用一下電腦 常常腰很痠,雖然不到痛...但總覺得身體緊繃 尤其洗碗會讓我的腰更痠(我大約160公分,家裡流理台好像偏低),看復健科說 加強腹部 、腰部的肌力能改善些 所以想嘗試用練瑜珈的方式來提升肌肉強度 瑜珈墊家裡有姊姊已經遺忘已久的小粉 https://i.imgur.com/9oT66rr.jpg[1] 按摩滾筒想說買個幾百塊好用、小巧好收納的就好 畢竟我也不知道自己的毅力如何xD 有看了一些影片 很多動作感覺能練到一些核心 還能舒緩一些現在的文明病(本身有久坐的問題 想請教一下各位用哪一種的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.150.111.121 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1558531777.A.ABD.html[2]推 cc0124: 迪卡儂 05/22 21:35
推 ABA0525: 電動迪卡儂 一次到頂。我有400滾輪也有電動 05/22 21:50
推 grower: 滾筒建議還是挑一下,但也不用買到破千的,我是用Lotus的 05/22 22:15
→ grower: 按摩滾筒材質上還不錯,用了很久也沒變形。而且顏色是 05/22 22:18
→ grower: tiffany綠超級美,整個少女心噴發 05/22 22:19
推 cami33: 先做伸展,吹風機吹熱患部,先用網球,試試 05/22 22:46
推 nsaidrx2568: 推迪卡儂,好用 05/22 22:48
→ a...
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