林口健身房一對一教練課推薦:超核心四維店專業、不推銷! | 社區大學終身學習網
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隨著國人的健康意識慢慢抬頭,以及空氣汙染越來越嚴重,導致越來越多人加入健身房的行列,健身風氣也漸漸盛行。
不過該怎麼開始運動、不知道怎麼練出六塊肌、馬甲線,又或是自己動一動就產生運動傷害,都是導致許多人放棄運動的原因。
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超核心的教練們,都接受過嚴謹的訓練過程,不會是免洗教練,更不會有教練在專業上生疏的問題。
好的教練不僅要帶著學員成長,更要時刻觀察學員動態,隨時調整,達到最高效率,同時避免受傷。
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