怎樣從五個婚姻生活的普遍問題去改善夫婦溝通 | 社區大學終身學習網
![怎樣從五個婚姻生活的普遍問題去改善夫婦溝通](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
婚姻輔導夫妻不和:在婚姻與感情關係裡,夫婦會常常出現一些問題,例如:覺得對方自私,究竟對方愛不愛自己,他是不是我的真命天子,自己選擇的對象是否對的或是錯了, ...
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1. 愛侶之間會普遍地出現這個問題,"你好自私,只是關心自己,從來不理會我的!" 我們常常問究竟對方愛不愛我,以及認為對方是愛自己多些. 現在輔導學中有一個概念叫自我關懷,這給予我們提醒,自我關懷包括幾個重點,不批判自己,常存正念,及多欣賞和肯定自己,這好像是較為專注自己或自我層面,與愛的互動關係好似是相對,不過,從研究發現,當個人能夠做到自我關懷,個人就能夠維持健康的親密關係,這個不難理解,當我們能夠保持自己身心靈健康,我們才會有能力照顧或關心對方,相反則不然,好比乘坐飛機的安全守則,大人先要幫自己帯好氧氣罩,才去幫助小孩子或老弱人士,因為當自己緊張混亂時,只會容易變得有心無力,根本上不能健康地有足夠能力幫助對方,更會令人擔心. 自我關懷並不停留在事件或自己的好處,而是令自己健康地去關愛身邊的人,做到彼此關心,而不是彼此擔心.
2. 由戀愛到婚姻,好多情侶都會有同一個疑問,"究竟他/她是否我的真命天子或結婚對象?" 從眾多研究發現,婚姻或戀愛成敗的關鍵在乎溝通,溝通更可以說是維繫夫婦及婚姻關係的第一個重要元素. 可是婚後夫婦往往發現彼此溝通不到,出現許多問題,例如,太太投訴丈夫巳不像戀愛時願意聆聽及關心自己,現在變得凡事愛理不理,而丈夫同樣投訴太太變得囉唆厭煩,現在事事管束控制自己. 情侶由戀愛進入婚姻,正經歷不同階段,由溫馨浪漫變成實事求事,由甜蜜約會變成日常生活大小事,由愛侶變成合作夥伴,溝通變得功能性,凡事講求對錯與效率,忽略了感情交流,昔日令人感動流淚的甜言蜜語,溫柔體貼和婚盟誓言都是似水流年,其實夫婦是同甘共苦的一生伴侶,彼此心底深處期望的溝通是用心的,是同喜同悲的,是血脈相連的,可惜當夫婦進入婚姻的現實階段,特別是開始生兒育女,卻容易令人忘卻初心及失去重心,溝通不要只是功能性,更要用心,婚後也要繼續談心和貼心!
3. 當...
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