活力瑜珈進階B | 社區大學終身學習網
![活力瑜珈進階B](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
特別強調[培養專注呼吸、加強(核心肌群的訓練)使腹肌有力]和各部位的肌力、肌耐力。全身更柔軟有彈性,精神安定、淨化身心靈!盼望大家更身心健康、平安喜樂.
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活力伸展瑜珈 | 社區大學終身學習網
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