為什麼要做精油按摩?精油按摩基本知識、禁忌懶人包 | 社區大學終身學習網
![為什麼要做精油按摩?精油按摩基本知識、禁忌懶人包](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年1月2日—有些精油會有光化反應,像是佛手柑、檸檬等柑橘類精油,人體在使用此類精油後照光容易造成曬斑和過敏,因此盡量不要在大白天使用這些精油按摩。另外,酒醉 ...
![為什麼要做精油按摩?精油按摩基本知識、禁忌懶人包](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
現代人工作壓力大,許多人會選擇抽空按摩,稍微放鬆自己,並解決因長期日理萬機造成的肩頸痠痛、手腳痠倦問題。不過,普通的中式、泰式按摩可能已經滿足不了緊繃上班族了!此時,在按摩中加入芳香、多種療效的精油,便能達到極致放鬆的效果。你也想嘗試 精油按摩 嗎?在投入 精油按摩 的美妙世界前,有哪些事需要注意?小編在此不專業解答:
精油按摩基本知識 圖片取自shutterstock,作者AboutLife #油壓和指壓的差別?你適合哪一種?油壓,指的是搭配按摩油進行的按摩,又有些按摩油會加入精油,成為精油按摩;指壓,則指不搭配按摩油,全憑按摩師的身體與手勁進行的按摩療程,又稱乾壓。
指壓時,會根據東方醫學理論的經絡、穴道概念對症下藥,療程手法較直接,對受術者也會造成比較激烈、明顯的反應。好處是能直接且快速有效地解決上班族常見的肩頸、手腳痠痛問題,甚至可以靠按摩特定穴道達成消水腫的減肥效果;缺點則是容易有不適感,且初次嘗試、症狀較嚴重的人還有可能會痛到受不了(驚!),進而甚至受傷等,選擇指壓前,實在是需要深思熟慮一番吶~
另一方面,油壓會搭配各種按摩油一起施術,不會像指壓那般直接對準經絡穴道按摩。若使用結合精油的按摩油,還能透過精油的天然芬芳與各自的療效達到放鬆效果。比起指壓,受術者不會在按摩時感到很明顯的疼痛。除了針對生理上的痠痛,對於壓力大、失眠等精神狀況也有極佳效果,可以同時解決身、心兩種問題!缺點是對於一般的身體痠痛可能無法很直接有效地解決,也容易復發,且由於各油壓店家用品與技術水準不同,使用到劣質精油甚至人工香精的話,療效會降低,還可能對健康造成負面影響,要注意唷!
小總結: 指壓→適合身體明顯疲倦、肩頸手腳痠痛的人,能快速解決痠脹、倦怠問題。 精油按摩→適合有壓力過大、精神緊繃、失眠等心靈問題的人,有深層放鬆身心之效。
台北油壓按摩☛[1] 圖片取自shuttestock,作者Botamochy #精油按摩與芳療的關...台北5家頂級SPA推薦!全身精油按摩放鬆深層肌肉 | 社區大學終身學習網
2022台北精油按摩「SPA」15間必訪推薦!完整「SPA」療程 | 社區大學終身學習網
為什麼要做精油按摩?精油按摩基本知識、禁忌懶人包 | 社區大學終身學習網
精油按摩好處有哪些?課程流程介紹,教你正確了解禁忌與功效! | 社區大學終身學習網
【2022精油按摩】Top20全台精油按摩推薦,舒壓不踩雷! | 社區大學終身學習網
按摩精油- 優惠推薦 | 社區大學終身學習網
台北按摩推薦》13間精油、腳底按摩會館,讓你舒爽不踩雷 | 社區大學終身學習網
台北按摩推薦》經絡指壓SPA精油我去過的按摩店家整理*不 ... | 社區大學終身學習網
台北按摩推薦!從腳底按摩到油壓,12間高評價SPA館,日式風情 | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
用攝影玩創作(初階)哪裡學?新北市永和社區大學開課資訊
想要學習用攝影玩創作(初階)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
簡易經絡實用有效保健哪裡學?彰化縣二林社區大學開課資訊
想要學習簡易經絡實用有效保健可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
簡易經絡實用有效保健哪裡學?彰化縣二林社區大學開課資訊
想要學習簡易經絡實用有效保健可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
撥筋芳香養生輕鬆學-A哪裡學?臺中市潭雅神社區大學開課資訊
想要學習撥筋芳香養生輕鬆學-A可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
養生與自我推拿哪裡學?臺南市台南社區大學開課資訊
想要學習養生與自我推拿可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
手工皂暨芳療保養品製作(初階)哪裡學?新北市新店崇光社區大學開課資訊
想要學習手工皂暨芳療保養品製作(初階)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
經絡舒壓養生哪裡學?桃園市新楊平社區大學開課資訊
想要學習經絡舒壓養生可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
樂活芳香保養(初階)哪裡學?新北市新莊社區大學開課資訊
想要學習樂活芳香保養(初階)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
鬆筋按摩與保健哪裡學?新北市永和社區大學開課資訊
想要學習鬆筋按摩與保健可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
中醫基礎與拔罐、刮痧、指壓哪裡學?屏東縣屏北區社區大學開課資訊
想要學習中醫基礎與拔罐、刮痧、指壓可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
經絡能量養生班哪裡學?臺中市后豐社區大學開課資訊
想要學習經絡能量養生班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
養生氣功、靜坐、精油芳療舒壓哪裡學?臺中市大屯社區大學開課資訊
想要學習養生氣功、靜坐、精油芳療舒壓可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
養生保健-日式指壓哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習養生保健-日式指壓可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
有趣的芳香精油(基礎)哪裡學?臺中市文山社區大學開課資訊
想要學習有趣的芳香精油(基礎)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
養生保健-日式指壓哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習養生保健-日式指壓可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...