遠離腰酸背痛 | 社區大學終身學習網
![遠離腰酸背痛](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2019年3月9日—講師,陳芬妮.課程編號,1081C7017-6.招生人數,26人.招生狀態,額滿.課程介紹,在權威的腰痛治療指南強調慢性腰酸背痛治療手段首選運動療法,且 ...
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疫情少活動,長期腰酸背痛好不了?!可能是肌筋膜疼痛症候群 | 社區大學終身學習網
2022年5月4日 — 在訓練核心方面,許多人都會馬上聯想到重訓,但林敬予物理治療師提醒大家,若重訓姿勢不正確,就容易造成肌肉緊繃痠痛,脊椎承受較多壓力,嚴重還可能導致 ... Read More
遠離腰酸背痛 | 社區大學終身學習網
2018年3月9日 — 遠離腰酸背痛-運動核心療法 ; 第十二週, 肌筋膜按摩與理療+以腰腿的肌力訓練,加強肌肉能力,減緩腰酸痛的動作 ; 第十三週, 肌筋膜按摩與理療+淺層肌肉的 ... Read More
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2019年3月9日 — 講師, 陳芬妮. 課程編號, 1081C7017-6. 招生人數, 26人. 招生狀態, 額滿. 課程介紹, 在權威的腰痛治療指南強調慢性腰酸背痛治療手段首選運動療法,且 ... Read More
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2022年2月16日 — 想要學習遠離腰酸背痛-運動核心療法可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能[…] . Read More
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