大里終身學習中心 | 社區大學終身學習網
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基礎瑜珈課程,正確的姿勢、體位法練習,利用瑜珈磚來增加伸展的深度,達到正確的...以活潑易學的有氧舞蹈基礎內容來達到運動健身的效果,同時有肌力訓練和身體放鬆 ...
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