教室課表與課程種類 | 社區大學終身學習網
原專為熱愛跑步的學員而設計,課程中會有大腿肌肉伸展、腰部放鬆及肩頸動作,希望藉由這堂課將跑步後帶來的不適感,可以完全的放下,適合所有學員。瑜珈修復:這堂深層、 ...
各種課程,練習難易程度說明
特:特別課程。適合各種程度學員,比較少見於其他會館的特別課程。 基:基礎課程。非常適合剛入門的初學者、年長者或身體常有不適的學生。 初:初級課程。適合剛開始接觸瑜珈的同學或練習時間約在一年內的初學者。 中:中級課程。適合有規律練習的同學或練習時間超過1年。 高:高級課程。適合2年以上的規律練習者,課程程度較高。
為讓您有更好的上課體驗與不影響老師教課品質:
★預約椅子瑜珈視訊課程 「必須」 準備以下輔具,否則老師可以拒絕您的上課喔:瑜珈椅、瑜珈磚、瑜珈抱枕、瑜珈毯。 ★預約瑜珈修復視訊課程 「必須」 準備以下輔具,否則老師可以拒絕您的上課喔:2個瑜珈磚、瑜珈抱枕、瑜珈繩、瑜珈毯。 如需購買可洽會館喔
備註:
1.「紅色」標示之課程同時開課 「線上視訊課程」。 2.視訊課程若「前」 5分鐘未連線,為不影響其他上課同學的權益將不予連線,且視為未到課,敬請見諒。 3.如遇連假,課表會有所變動,請以上上瑜珈App為主。 4.防疫期間課表會有所變動,詳細課表請與會館聯絡,謝謝。 5.若無特別備註,課程時間皆為60分鐘, 「會館保留變動課表的權益」。
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