幫棒Fitness好幫手 | 社區大學終身學習網
核心訓練穿插、‼️教練Janet‼️Ace國際教練證照‼️...線上家教;視訊瑜珈.視訊瑜珈Zoom首頁團體包班課程.視訊健身.視訊健身Zoom首頁團體包班課程.律師諮詢.
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2022年5月19日 — 想要學習團體健身與核心訓練A可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識[…] Read More
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無經驗 | 社區大學終身學習網
分析其動作及指出個人或團體缺點2.動作編排、教學分解3.暖身、運動注意事項4.個別肌群強化訓練說明5.計畫訓練課程,輔助器材使用,發展並維持運動員之體能適應6. Read More
肌力課程介紹 | 社區大學終身學習網
以徒手或者健身器材,透過負重與阻力來強化肌力、核心肌群及燃燒脂肪等,長期訓練更會雕塑結實曲線的身材。本中心開設之肌力團體課從基礎至進階皆有,另有健身家教課,可 ... Read More
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