認識更好的自己從瑜珈墊開始 | 社區大學終身學習網
連以往上健身房很難練起來的上肢和核心,在跟著線上課程慢慢學習後,默默發現基礎...格外舒爽,也特別推薦頌缽瑜珈或皮拉提斯,每一堂課都讓我對身心靈有新的認知。
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