武當秘傳太極拳(二) | 社區大學終身學習網
![武當秘傳太極拳(二)](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
課程介紹.1、武當秘傳太極拳是根據太極陰陽學說作為理論基礎創造出來的,它在架形上從太極分兩儀、兩儀變四相、四相分八卦、八卦生五行、五行歸太極、太極回無極。
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1、 武當秘傳太極拳是根據太極陰陽學說作為理論基礎創造出來的,它在架形上從太極分兩儀、兩儀變四相、四相分八卦、八卦生五行、五行歸太極、太極回無極。 2、 在架形上,以太極十三式氣功為基礎,結合外形一圈一太極循環往來,無始無終,一動四肢百骸皆有圈。 3、 在練法上剛柔並舉、開合明顯,結合步法,以腳跟為中心,緊湊而開展、招招靈活多變、剛柔相濟、一動無有不動。 4、 它風格獨特,勁運用直接的表現在套路中,以養內氣、通關節、化三丹田歸一。久練此拳可健體、祛病、防身、擊敵歸於一身。 5、 該拳風格獨特,精致詮釋三豐祖師的太極拳論,是武當歷代高道大德的心悟體會之妙品。 動作規格 1. 動作陰陽,交合運變,體現勢正、招圓、松靜、柔綿之功。 2. 手眼身法步高度配合一致,做到手到、眼到、身到、步到。 3. 動靜相間,剛柔並濟,蓄氣輕緩。
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