本處保留調整課程教室及活動辦法之權利0 | 社區大學終身學習網
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3 小蓉老師 iparty 愛派對有氧班 瑜珈提斯班 農皓宇老師 歡樂舞蹈運動課程, 演唱會的上課形式, 用音樂帶動你的靈魂, 點燃你對運動的熱情, 最佳運動的訓練模式, 快速燃燒熱量, 啟動你的巨星感享受, 就在派對有氧 自備乾淨運動鞋 本課程恕不發研習證書 瑜珈提斯它是一堂瑜珈結合皮拉提斯的課程, 可以強化核心讓身體更穩定, 也可以增進柔軟度, 讓關節和肌肉放鬆, 使體態身型更爲勻稱修長, 並提昇生活機能與心靈平衡 此課程適合各種年齡層 自備瑜珈墊 本課程恕不發研習證書 1:20-1:20 1:25-20: 拉丁舞入門基礎班 董淑芬 Flora 老師 倫巴 恰恰 捷舞 森巴 騷莎源自熱情南美洲的拉丁舞蹈, 讓您開啟身体的律動, 隨着音樂旋律起舞, 從此運動不再是枯躁辛苦的流汗, 而是進階到身心歡愉的健身 舞蹈也不再是孤芳自賞的獨舞, 而是與朋友同儕歡樂互動的生活藝術 本課程恕不發研習證書 2,430 20:30-22: ATS 部落風源自於舊金山 是近 30 年風靡美國的新興舞蹈, 此舞蹈風格主要來 自中亞 北非 中東等 吉普賽等, 部落民族的舞蹈元素, 並融合了瑜伽 印 S 曲線 -ATS 美式度 巴基斯坦等遊牧民族的舞蹈所發展出來的新興舞蹈 充滿民族風格的衣飾部落風入門班和優美的舞蹈動作,ATS 還是一種文字化且非常有系統的舞蹈, 循序漸進持之以恆, 有助於身體的健康, 讓體態變得優雅美麗 本課程恕不發研習證書 Alissa 老師 2,35 1:00-20: Alissa 舒活塑身瑜珈班 葉姿萱老師 想舒緩一天下來的疲勞嗎? 舒活瑜珈幫助你舒展身心靈, 透過瑜珈活絡筋骨 調整體態, 配合呼吸. ...
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