穴道導引:融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術 | 社區大學終身學習網
書名:穴道導引:融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術,語言:繁體中文,ISBN:9789863981473,頁數:328,出版社:天下雜誌,作者:蔡璧名, ...
一套可強化身心的無價技術! 戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血 從癌三到腫瘤消失,效果顯著的自體療癒 暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證!
圖解說明、簡單易學,每次只要15分鐘,或坐、或臥、或站, 讓你告別因文明帶來的身體不適、痠麻疼痛、代謝不良、瘀滯積瘤、頭痛失眠、憂鬱等各式病症, 邁向遠離疾病、身鬆筋柔、神寧氣足的人生!「一套可以輔佐癌三病人從瀕死歸來的身心技術,理所當然,可以讓無病的平人、 未罹重症的常人循行而上,遠離病苦,且日益升進,甚至登峰造極。」─蔡璧名
作者蔡璧名曾在八年前罹癌第三期,惡性腫瘤達九公分,在化療極度痛楚、傷口長期難以癒合之時,轉而尋求自身的力量,結合傳承自武術世家的太極拳、投注學術生涯鑽研的《莊子》、Kriya 瑜伽、以及中醫經穴療法等修鍊精華,獨創出「穴道導引」身心技術,幫助她抗癌成功。
蔡璧名的轉危為安之道,所著《正是時候讀莊子》為逆境中安定心靈法則;而《穴道導引》則為調養身體、保全周身的實踐。
概念獨創— 「導引」,為「導氣引體」之意,以運動自身穴位打開糾結,達到增益體能、長養正氣、通體放鬆的理想體況。有別傳統針灸或按摩等外力,運動強度取決於自身力量,猶如穴道的自體重訓。
效果顯著— 多人實證能有效改善因壓力、緊張忙碌造成的肩頸痠痛、眼睛酸澀、手腳冰冷、內分泌失調、失眠,甚至瘦身、讓白髮變黑、皮膚變細緻亦有功效。更有讓心衰患者免於換心、中風臥床者可在月餘後站立之案例。
簡易好操作— 每天善用臥、坐、站的時間,完整鍛鍊一套功法不用十五分鐘。不追求速度與外顯力量,可隨時隨地鍛鍊。無體能限制,人人皆可輕鬆強化身心於日常生活。
鍊身也強心— 穴道是攸關全身氣血的重要所在,鍛鍊穴道可長養體內正氣,暢通全身氣血,打開原本不應存在的身體糾結,鬆柔全身,有助暢通全身氣血,全人進入凝靜安定,氣和心平。
熱情分享...
蔡璧名「穴道導引」的動作示範:躺著也能做運動 | 社區大學終身學習網
癌症歸來的解藥!蔡璧名穴道導引功法:活絡肝經 | 社區大學終身學習網
蔡璧名「穴道導引」的原理:透過自我鍛鍊穴道收緊與放鬆 | 社區大學終身學習網
穴道導引6招式疏通心肺氣血改善肩背僵硬淋巴循環【如果云 ... | 社區大學終身學習網
穴道導引鍊頸術4動作鬆開頸部鬆脖常輕功打通督脈強化氣血 ... | 社區大學終身學習網
蔡璧名老師線上課程【穴道導引免疫+塑體雙全組】 | 社區大學終身學習網
【躺著練功】穴道導引_好睡操 | 社區大學終身學習網
穴道導引:融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術 | 社區大學終身學習網
癌三瀕死歸來!蔡璧名教授親授3穴道導引功法 | 社區大學終身學習網
罹癌重生!蔡璧名穴道導引功法,活絡肝經、補腎氣 | 社區大學終身學習網
九如分班-健康生活帶著走-養生太極拳哪裡學?屏東縣屏北區社區大學開課資訊
想要學習九如分班-健康生活帶著走-養生太極拳可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技...
養生保健-日式指壓哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習養生保健-日式指壓可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
優遊水沙連哪裡學?南投縣水沙連社區大學開課資訊
想要學習優遊水沙連可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
走唱隊哪裡學?新北市蘆荻社區大學開課資訊
想要學習走唱隊可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出新...
活力人生:運動科學養生哪裡學?臺北市松山社區大學開課資訊
想要學習活力人生:運動科學養生可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
從老莊談關係動力哪裡學?臺北市大安社區大學開課資訊
想要學習從老莊談關係動力可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
家庭EQ,藉著心理學讓家庭更美好哪裡學?臺南市台南社區大學開課資訊
想要學習家庭EQ,藉著心理學讓家庭更美好可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、...
生活養生~氣機導引哪裡學?基隆市基隆社區大學開課資訊
想要學習生活養生~氣機導引可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
快樂學3C哪裡學?臺北市內湖社區大學開課資訊
想要學習快樂學3C可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
太極導引哪裡學?新北市三重社區大學開課資訊
想要學習太極導引可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
太極導引養生功哪裡學?彰化縣湖埔社區大學開課資訊
想要學習太極導引養生功可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
快樂新移民─好姐妹終身學習成長傳承哪裡學?臺中市大屯社區大學開課資訊
想要學習快樂新移民─好姐妹終身學習成長傳承可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技...
太極導引初級哪裡學?桃園市新楊平社區大學開課資訊
想要學習太極導引初級可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
保健瑜珈提斯入門哪裡學?臺北市中正社區大學開課資訊
想要學習保健瑜珈提斯入門可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
按蹻導引初級哪裡學?臺北市中正社區大學開課資訊
想要學習按蹻導引初級可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...