線上服務,老外都怎麼玩?!線上健身教練、線上瑜珈老師與行銷 | 社區大學終身學習網
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Chathuri_suga:畫出瑜伽、健身、鍛鍊、運動或其他姿勢的插圖素材—此服務提供者是委內瑞拉的藝術家和瑜珈老師,只要你想學習瑜珈,他會針對你的年齡、運動經驗、身體 ...
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今年爆發新冠肺炎,至今疫情仍反覆不定,影響大部分人原有的生活型態,大家為了避免感染的風險而大量減少外出、與人群接觸的機會,也因為如此,遠距教學、在家辦公,甚至是居家健身成為了疫情時代之下的新潮流。
但是居家健身若只靠自己,而沒有專業人士針對自身體態和生活型態設定運動和飲食的清單,或是運動姿勢的糾正,很容易讓健身減肥事倍功半,甚至造成運動傷害。因此,目前國外許多線上服務網站就有許多關於線上健身的服務,讓我們來看以下的介紹。
一、線上健身教練 線上健身教練顧名思義,即是透過網路通訊軟體聯繫的健身教練,他會針對你的體態和目標制定一系列的運動和飲食計畫,有的服務甚至會針對你所需要或是不熟悉的運動,例如重訓、瑜珈或是皮拉提斯錄製影片,讓你能透過影片更了解運動的各項細節,避免運動傷害。
1. youssefhanna93:成為您的在線私人教練和營養師此服務提供者是一位埃及醫生,沉迷於健身已將近10年的歲月,而他所具備的醫療知識也幫助他能在很短的時間獲得非常健康的身材,也因此他有自信透過自己的醫療背景和健身經驗為客戶健康地在最短的時間達到目標。
若你想先試試水溫,你可以選擇最便宜的服務,只需要10元美金就能為您制定一個月的健身計畫;標準服務則需要20元美金,可獲得兩個月的運動規劃;最高級服務為30元美金,針對客戶進行三個月的長期運動和飲食...
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