[問題] 新手一週練4天的菜單 | 社區大學終身學習網
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2022年2月9日—安安各位巨巨/巨乳小弟弟最近排了一週四練的菜單Day3就是Day1重複Day4就是Day2重複基本上就是推拉腿課表不過把腿前側跟腿後側平均分配給推&拉想說這樣 ...
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