自由式先修班 | 社區大學終身學習網
如果你具備基本水感(水中鼻子吐氣、韻律呼吸、漂浮),並且能以蛙式在水中移動,但不會自由式換氣、不會自由式划手、不會自由式踢腳打水、無法連續以自由式游50公尺, ...
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【游泳分享教學】必看! 泳技大公開- | 社區大學終身學習網
2021年11月12日 — 相較於蛙腳,蛙手佔蛙式推進動力的比例小,一般蛙手與蛙腳的動力分配大約為三比七,休閒的游法甚至可以到二比八,但如果你是追求速度的游泳愛好者, ... Read More
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沉浸游泳1.0輕鬆效率自由式課程(成人團體班) | 社區大學終身學習網
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