光的靜心全年成長班 | 社區大學終身學習網
...農曆辛丑年(2021-2022)的每一週,睿光老師每週親自線上帶領主題療癒冥想....一年的愛自己,照顧自己的身心靈的大禮,是睿光老師根據二十年的個案和教學經驗, ...
奔忙于工作與家庭、父母和孩子之間,尋找自我喘息空間的你有福氣了 —— 農曆辛丑年(2021-2022)的每一週,睿光老師每週親自線上帶領主題療癒冥想,用心去指引和陪伴每個學員的療癒與成長。
這份跨時整整一年的愛自己,照顧自己的身心靈的大禮,是睿光老師根據二十年的個案和教學經驗,為近距離支持每一個尋求自我突破,創造美好人生的學員所量身定制的。課程意在通過一整年穩定而長久的陪伴,支持學員身心靈的全面轉化,把修行帶入生活中的方方面面,同事避免短期課程後受干擾或鬆懈的狀態。
自農曆新年開始,主題冥想課會與大家相約在每週三晚 —— 在一周中最需要補充能量的時間,為大家放鬆充電。同時課程會對學員提供不限時的錄音重播,並由資深的沐光學苑助教團隊亦會針對大家的提問,提供線上答疑,以此來照顧每個學員不同的成長和療癒需求。
【課程精神與理念】
睿光老師設計這門全年的課程的意義何在,理念為何?完成了一整年的課,你可以得到什麼?這一門靜心課有五大目的 :
1為你提供成長團體和情感支援 每個人都需要愛與支援。 在一個共同成長而且充滿愛的團體中,會讓我們更有力量和安全感。每週的線上課都是一次美好的相聚,在睿光老師的引領和同學相伴之下,給自己一段感受到被支持和理解,在團隊中滋養自己,放鬆充電的時光,幫你在生活中重新散發光彩!
2為你排除潛意識中的障礙
心理學研究不斷提醒我們童年的重要性。所謂「六歲定終身」或「三歲看大七歲看老」的俗語,其實是指人們的早期經驗,在我們的潛意識中形成各種行為和思考模式,影響著每個人成年後的生活。唯有改變潛意識中的思維、情緒以及行為模式,才能改善我們的生命體驗。為此睿光老師設計了系統化的冥想練習,引導你跳脫潛意識中無形的枷鎖。
3為你釋放重擔,為身心靈充電
你每天都會為自己的手機充電,但為你自己呢?...
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