克服緊張心理的七個方法 | 社區大學終身學習網
![克服緊張心理的七個方法](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
建立自信、充分準備和適應變化是消除緊張心理的主要途徑,但在演講過程中,我們還可以運用以下具體方法來消除緊張心理。自信暗示法提綱記憶法目光訓練法呼吸調節法 ...
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上台報告總因緊張搞砸怎麼辦?專家:演說前多加「說髒話」 | 社區大學終身學習網
2019年12月8日 — 這本書包含50種克服演說恐懼的技巧。這些技巧經過科學的理論和實證,能幫助我們在簡報、會議,或電話會議中的發言,更加自信且具說服力。 Read More
上台恐懼?給你真實有效的緊張擺脫術! | 社區大學終身學習網
上台演講好緊張,怎麼克服?6大心法,打破你對緊張的誤解! | 社區大學終身學習網
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你是不是只要上台講話或是唱歌就會感到非常緊張呢?如何克服緊張的狀態,才能讓我們將最好的一面呈現出來?威宇老師邀請心理師掌薇一起幫各位解決這個 . Read More
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