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開始接觸瑜珈和彼拉提斯是在大學時期,對於在墊子上沈穩練習並覺知自身細膩變化的方式深深觸動內心。於是在2011年完成美國瑜伽聯盟認證的200小時哈達瑜珈師資培訓。起初是 ...
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6個超實用的線上瑜珈推薦,10分鐘早晨伸展 | 社區大學終身學習網
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