[閒聊] 求推薦女生健身youtuber | 社區大學終身學習網
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2020年4月2日—...教學影片覺得自己算是運動時意志力比較不堅定的人QQ但如果一邊看影片...都很適合居家健身目前覺得實用~--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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作者ivyhoney (Ivy)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 求推薦女生健身youtuber
時間Thu Apr 2 14:23:12 2020
去年底開始踏進健身房 然後很悲慘剛好遇上這波疫情 只好先暫停會籍在家健身 目前已經養成邊看youtube邊運動的習慣 但因為沒買器材所以不知道是不是身體習慣了body weight 現在有點進入撞牆期... 想求大家推薦女生或是適合女生的健身youtuber 我自己不太需要減脂,主要想增肌修飾身形而已 希望有著重腰、臀線條的教學影片 覺得自己算是運動時意志力比較不堅定的人QQ 但如果一邊看影片跟著做好像就比較可以堅持下去 尤其是搭配專業解說或是舒服流暢的拍攝風格 健身時就好像不那麼痛苦了哈哈哈~ 先放一些我自己常看的以免重複推薦 感謝各位了~~ 1. Krissy Cela https://www.youtube.com/watch?v=Rn9ZEQBIIUY[1]Krissy是我最常看也最喜歡的youtuber 聽她講解健身知識非常清晰豐富 影片風格也很輕鬆有趣 她平時也會po很多生活飲食相關的影片 目前完全把她的身材當成目標激勵自己健身了~ 2. Koboko Fitness https://www.youtube.com/watch?v=B0DaeoMPhXs[2]
最喜歡的頻道之一 示範時會有很多激勵人心的加油喊話 然後就可以再繼續多撐10個reps哈哈 3. Stephanie Buttermore https://www.youtube.com/watch?v=SstzpZVfjB0[3]
前比基尼健美選手 她講解的健身知識都滿淺顯易懂的 而且有些觀念我覺得很受用 例如不要一股腦想要長臀部肌肉 有脂肪包覆的glute parts反而形狀會比較美 4. Chloe T...
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