越不快樂!擺脫惡性循環的方法:尋找人生的「四大支柱」 | 社區大學終身學習網
![越不快樂!擺脫惡性循環的方法:尋找人生的「四大支柱」](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
![越不快樂!擺脫惡性循環的方法:尋找人生的「四大支柱」](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
每個人都想追求快樂人生,因為快樂是美好的。但人生有美好的時候,也有倒霉的時候。當不快樂時,你要靠什麼支撐?答案是有意義的人生。
人生意義來自歸屬感,致力於「超越」自我之外的事物,以及從內在發展出最好的自己。所以,活得快樂和活得有意義的差別是:快樂是即刻感覺良好的舒適放鬆狀態,意義則是長遠充實滿足的道路。而且研究指出,有人生意義的人適應力比較強,在學校及職場的表現較佳,甚至活得比較久。
創新點:追求快樂,會讓人不快樂
本文5大重點:1. 追求快樂,會讓人不快樂。2. 「歸屬感」是與家人及朋友間愛的聯結。3. 「目的」是認清自己及服務他人,然後照顧自己,關愛世界。4. 「超越」能產生有助於伴侶關係的愛情激素。5. 我們可以改變說故事的方式,因為我們自己就是故事的作者。
1. 追求快樂,會讓人不快樂
我們每天認真工作,努力賺錢,無非是想過好日子,追求快樂生活。忙碌之餘,我們會品嚐美食,安排旅遊,讓自己沉浸在幸福之中。社會上有許多教大家尋找快樂的研究及方法,例如創新拿鐵在今年10月14日的電子報中,就歸納了「40年來的各種快樂研究,教我們5種快樂的方法[1]」。想知道的話,趕快訂閱《創新拿鐵電子報》[2],就能收到下週一的音檔。
這種迷戀幸福的文化,讓曾經擔任史丹佛大學胡佛研究所(Hoover Institution[3])編輯,同時也是知名作家的艾蜜莉·艾斯法哈妮·史密斯(Emily Esfahani Smith[4])一度耗費大量時間精力,來使自己處身在更快樂的環境中。
艾蜜莉的文章散見在《華爾街日報》及《紐約時報》等大型媒體。她以前認為 人生的目標就是追求快樂,而人人都說成功是通往快樂之路,於是她尋找理想工作,完美伴侶,漂亮住所,以為這樣就能獲得幸福。但當她達成這一切後,卻沒有因此...
越不快樂!擺脫惡性循環的方法:尋找人生的「四大支柱」 | 社區大學終身學習網
尋找人生的意義, 你應該問問自己的九個問題。 | 社區大學終身學習網
人為什麼而活?如何找到人生意義? | 社區大學終身學習網
每天7分鐘, 找到人生的意義與實現的方法 | 社區大學終身學習網
為什麼我們會害怕尋找生命的意義?. | 社區大學終身學習網
尋找人生意義重要嗎?為什麼你活在這世界上? | 社區大學終身學習網
為什麼越來越多的人,做什麼都提不起勁? | 社區大學終身學習網
尋找人生意義的旅程 黑澤明《留芳頌》 | 社區大學終身學習網
人生到底要做什麼?七個問題幫你找到人生的意義 | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
哲學與人生哪裡學?彰化縣彰化社區大學開課資訊
想要學習哲學與人生可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
科技與人生哪裡學?臺中市甲安埔社區大學開課資訊
想要學習科技與人生可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
姓名哲學說人生哪裡學?新北市林口社區大學開課資訊
想要學習姓名哲學說人生可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
用美語笑談生活哲學哪裡學?新北市新莊社區大學開課資訊
想要學習用美語笑談生活哲學可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
哲學與人生哪裡學?彰化縣彰化社區大學開課資訊
想要學習哲學與人生可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
《易經》的現代人生策略學(初階)哪裡學?臺中市大屯社區大學開課資訊
想要學習《易經》的現代人生策略學(初階)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
生命哲學探討(中級)哪裡學?臺中市后豐社區大學開課資訊
想要學習生命哲學探討(中級)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
哲學與人生哪裡學?彰化縣彰化社區大學開課資訊
想要學習哲學與人生可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
哲學與人生-經典系列哪裡學?彰化縣彰化社區大學開課資訊
想要學習哲學與人生-經典系列可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
易裡的生活哲學哪裡學?苗栗縣大明社區大學開課資訊
想要學習易裡的生活哲學可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
用美語笑談生活哲學哪裡學?新北市新莊社區大學開課資訊
想要學習用美語笑談生活哲學可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
生命哲學探討(中級)哪裡學?臺中市后豐社區大學開課資訊
想要學習生命哲學探討(中級)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
道家思想與人生哲學哪裡學?臺南市台南社區大學開課資訊
想要學習道家思想與人生哲學可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
生活哲學研究哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習生活哲學研究可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
經典哲學與文學的人生智慧哪裡學?嘉義市嘉義社區大學開課資訊
想要學習經典哲學與文學的人生智慧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,...