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P.8精緻班(空中瑜珈、TRX)、家教班(體適能、游泳)/P.9家教班(籃球、桌球、羽球).有氧課程>>請自備乾淨的運動鞋☆需自備瑜珈墊.課程編號.課程名稱.星期課程日期.
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2018年12月2日 — 燃脂瘦身有氧. 高能量肌力. iPARTY雕塑熱舞派對. 拳擊有氧. 燃脂塑身球. 馬甲線訓練營. 肌力雕塑. 基礎有氧舞蹈. ZUMBA. 拳擊有氧. 全方位肌力燃脂. Read More
Freestyle時尚瑜珈有氧館 | 社區大學終身學習網
以基本有氧為基礎,穿插高、低衝擊有氧動作,再配合全身肌力訓練與跳躍、搖擺的 ... Zumba打破了基礎健身的局限性,大膽從音樂風格下手,吸取了健身操和拉丁舞蹈的精華 ... Read More
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拉丁有氧基礎塑身班哪裡學?屏東縣屏南區社區大學開課資訊 | 社區大學終身學習網
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活力燃脂拉丁有氧 | 社區大學終身學習網
課程介紹. 拉丁有氧除可增強體內血液循環,提升心肺功能,達到活化細胞、常保青春外,因強調腰臀部位的動作,更具備了瘦腰、提臀、收小腹的功效。配合熱情奔放的拉丁音樂及 ... Read More
跟著Zumba老師燃脂、塑身 | 社區大學終身學習網
無論是想要進行燃脂運動或是有氧運動減肥塑身,都推薦您來試試Zumba! ... 名字,由一名南美洲哥倫比亞的健身教練於1990年代發明,他將拉丁舞融合進健身運動的課程中, ... Read More
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