每當我覺得小腹微凸,就會立刻在瑜伽練習中加入側平板式 | 社區大學終身學習網
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2020年8月15日—在瑜珈動作的練習編排上,適合加入扭轉動作按摩消化系統,以進行徹底的...本文摘錄自《當中醫遇上瑜伽:以瑜伽體位對應十二經絡從四時節氣調養到 ...
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