孩子注意力不集中怎麼辦?4個方法提升孩子專注力! | 社區大學終身學習網
![孩子注意力不集中怎麼辦?4個方法提升孩子專注力!](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
孩子注意力不集中,且每況愈下,常常是因為孩子缺乏自信。當孩子在某件事失敗或沒做好時,可能產生挫折、懼怕、失落……等負面情緒,漸漸造成沒自信 ...
![孩子注意力不集中怎麼辦?4個方法提升孩子專注力!](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
孩子注意力不集中怎麼辦?注意力不集中做任何事都會事倍功半,導致學習效果不佳。發現孩子專注力不足,應盡早開始幫助孩子練習集中注意力,避免讓注意力不集中變成常態。以下就帶你了解孩子注意力不集中的原因,並告訴你如何培養孩子專注力!
孩子注意力不集中怎麼辦?先了解4種孩子專注力不足的原因!
造成孩子注意力不集中的原因主要有「外在干擾」及「內在因素」,內在因素又可分為個性、情緒或精神上的影響。先了解孩子注意力不集中的原因,改善教育方針與策略,並透過專注力訓練有效改善,讓孩子擁有專注好品格[1],以下就整理了4個孩子專注力不足常見的原因,快來看看吧!
1.對該項目不感興趣發現孩子注意力不集中時,可以觀察是否每件事情都是如此,還是只有特定項目才出現專注力不足的狀況。若是後者,較可能的原因就是孩子對此項目較缺乏興致,才會常常心不在焉,想去做其他事情。建議幫助孩子找到其中的趣味及好處,製造誘因讓孩子對此項目感到興趣,就能大大提升孩子專注力了!如果孩子真的對此項目完全沒有興趣,也建議不要逼著孩子去做,容易產生更強烈的反彈。
延伸閱讀:如何讓孩子喜歡學習?芬蘭教育3大重點告訴你家長可以這樣做![2]
2.受到外在環境干擾孩子注意力不集中的外在因素就是環境的干擾,這邊指的不單單是吵雜的環境、噪音的干擾,也可能是視覺、嗅覺......等其他感官上的干擾。例如凌亂的環境容易分散孩子專注力,因為吸引孩子注意力的東西太多了,不妨先整理下孩子的學習環境,減少不必要的外在干擾。
3.受到內在情緒影響「孩子很浮躁,怎麼樣都坐不住是為什麼呢?」當心中冒出這個問句,其實答案就藏在其中的「浮躁」這2個字。浮躁就代表孩子的情緒不穩定、內心不平靜,當然就無法集中注意力,應該先幫助孩子學習情緒管理[3]。先了解孩子浮躁的原因,如果是興奮亢進請幫助他緩和,喝杯溫開水是很簡單的緩和方式。如果孩子是受沮喪、煩悶的情緒影響,就先讓他做點喜歡的事情吧!
...
【小一新生指南4】孩子上課不專心?五招改善專注力 | 社區大學終身學習網
孩子注意力不集中怎麼辦?4個方法提升孩子專注力! | 社區大學終身學習網
孩子注意力不集中怎麼辦?撰文/張學岑 | 社區大學終身學習網
孩子注意力老是不集中…父母的專注力教養10妙招 | 社區大學終身學習網
孩子要上小一了,容易分心恍神,怎麼辦? | 社區大學終身學習網
小一新生狀況多注意力不集中最常見親子老師合作解決衍生問題 | 社區大學終身學習網
文章- | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
換位思考:溫柔的練習哪裡學?新北市永和社區大學開課資訊
想要學習換位思考:溫柔的練習可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
樂活有機與園產處理哪裡學?彰化縣湖埔社區大學開課資訊
想要學習樂活有機與園產處理可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
心賞人生-走進愛中從心感受哪裡學?臺南市台南社區大學開課資訊
想要學習心賞人生-走進愛中從心感受可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
逆時針心理學-重返身心最佳狀態哪裡學?臺南市台南社區大學開課資訊
想要學習逆時針心理學-重返身心最佳狀態可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健康巡迴講座環保與心保4大主題哪裡學?彰化縣彰化社區大學開課資訊
想要學習健康巡迴講座環保與心保4大主題可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
生活寫作,五感力-2學分哪裡學?臺北市信義社區大學開課資訊
想要學習生活寫作,五感力-2學分可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
※親子自然觀察進階班哪裡學?宜蘭縣宜蘭社區大學開課資訊
想要學習※親子自然觀察進階班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健康巡迴講座-環保與心保4大主題哪裡學?彰化縣彰化社區大學開課資訊
想要學習健康巡迴講座-環保與心保4大主題可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、...