不只是打毛線興趣讓人專注 | 社區大學終身學習網
2021年8月25日—編織老師認同打毛線確實可以讓心理穩定,也有心理諮商師指出,不只打毛線,包括靜坐、瑜珈、彈鋼琴等任何可以讓自己專注、平靜的活動都有此功效,特別 ...
文╱記者陳雅玲、蔡容喬、張曼蘋
英國金牌跳水王子湯姆戴利(Tom Daley),坐在東京奧運觀眾席打毛線的身影,看似違和造成的反差萌而在全球暴紅,湯姆戴利說打毛線可以讓他心情平靜, 有助紓壓。編織老師認同打毛線確實可以讓心理穩定,也有心理諮商師指出,不只打毛線,包括靜坐、瑜珈、彈鋼琴等任何可以讓自己專注、平靜的活動都有此功效,特別是運動選手更需要這些輔助活動來幫助身心達到最佳狀態。
●泳池旁打毛線 轉換壓力情境
湯姆戴利對織毛線很早就產生熱情,還為毛線作品設置了專門的IG帳號,不少粉絲都想買金牌選手的作品,新北市紹善聯合診所復健中心組長鄭百翔表示,跳水選手坐在泳池旁打毛線,看起來形象很衝突,但其實就是一種選手轉換壓力情境的手段,在勾毛線的過程中,讓心情平穩下來,調整好身心狀態再上場,與其說他是「時間管理大師」,不如說他是「心理健康大師」。
淡水社大編織課老師施月梅接觸編織已經50幾年,對她來說,「編織的確能夠帶來平靜跟紓壓」,一開始是學機器編織,但後來覺得還是用棒針跟鉤針編織最有溫度,且走到哪就可以編織到哪,不會受到場地限制,最後投入編織的世界,一織就停不下來。
施月梅教編織十幾年,這些年幾乎都在社區大學授課,常看到家長會帶著小孩一起來上課,小孩從原本很好動,一旦開始編織就會安靜下來,也有學生說在學校功課壓力大,學編織後反而讓心情變得很穩定。
●從毛線的織法 可知心情狀態
施月梅說,通常編織者在雙手移動鉤織毛線過程,心理狀態都會很安靜,再加上是手工編織,從作品中可以顯現出編織者的心境,如果當下是很焦慮的心情,就可以從毛線的織法以及洞洞大小看出來,「我常跟學生說,編織就放膽做下去,不要怕鉤錯,錯了再修補就好」,如果懷著一顆緊張跟焦慮的心情在學習編織,就無法從編織獲得快樂。
●職能治療必修 可提升專注力
鄭百翔表示,打毛線可是職能治療系技術學科的必修課程之一,就跟皮革、紙工、藤編、陶工等其他手做工藝一樣,都是有目的性的治療活動,因為...
標籤 | 社區大學終身學習網
臺北市樂齡學習示範中心(大安)5月課表 | 社區大學終身學習網
編織基礎樂活 | 社區大學終身學習網
不只是打毛線興趣讓人專注 | 社區大學終身學習網
棒鉤針手編物歡喜織_哪裡學?臺中市潭雅神社區大學開課資訊
想要學習棒鉤針手編物歡喜織_可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
鉤織世界哪裡學?桃園市桃園社區大學開課資訊
想要學習鉤織世界可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
玩拼布,拼藝術哪裡學?臺南市新營社區大學開課資訊
想要學習玩拼布,拼藝術可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
快快樂樂學編織哪裡學?臺北市中山社區大學開課資訊
想要學習快快樂樂學編織可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
手作生活玩拼布哪裡學?臺南市新化社區大學開課資訊
想要學習手作生活玩拼布可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
療癒系黏土創作-多肉植物哪裡學?臺南市曾文社區大學開課資訊
想要學習療癒系黏土創作-多肉植物可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,...
金屬工藝美學設計哪裡學?臺北市文山社區大學開課資訊
想要學習金屬工藝美學設計可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
毛線鉤織創藝小物哪裡學?臺北市萬華社區大學開課資訊
想要學習毛線鉤織創藝小物可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
認識編織哪裡學?基隆市基隆社區大學開課資訊
想要學習認識編織可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
就是愛手編織哪裡學?臺南市台南社區大學開課資訊
想要學習就是愛手編織可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
愛上編織哪裡學?基隆市基隆社區大學開課資訊
想要學習愛上編織可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
創意編織(晚)哪裡學?新北市新店崇光社區大學開課資訊
想要學習創意編織(晚)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
幸福棒針編織趣哪裡學?臺北市內湖社區大學開課資訊
想要學習幸福棒針編織趣可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
棒針編織哪裡學?嘉義市嘉義社區大學開課資訊
想要學習棒針編織可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
手作編織衣物哪裡學?臺中市文山社區大學開課資訊
想要學習手作編織衣物可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...