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主軸在發展「功能性肌力」,協助運動員及民眾來改善運動表現、生活品質(提升肌力、預防肌肉流失等)、預防疼痛(膝蓋不適、下背不適等)。而每次訓練的時間為60~75分鐘, ...
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爆汗美體雕塑曲線有氧哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
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養生經絡瑜珈哪裡學?宜蘭縣宜蘭社區大學開課資訊
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經絡推拿瑜珈哪裡學?新北市林口社區大學開課資訊
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有氧動一動舒筋減壓哪裡學?臺中市后豐社區大學開課資訊
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百匯爵士舞哪裡學?桃園市新楊平社區大學開課資訊
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基礎樂活瑜伽哪裡學?高雄市港都社區大學開課資訊
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全方位有氧雕塑馬甲肌力伸展核心運動哪裡學?臺北市萬華社區大學開課資訊
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人魚、馬甲線雕塑有氧哪裡學?新北市新莊社區大學開課資訊
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