在家跟著他們舒展身心靈!10大網友熱議瑜珈線上教學頻道 | 社區大學終身學習網
2021年6月5日—待在家防疫可千萬別讓自己的身體「僵化」了,跟著他們一起動一動吧!
防疫也要舒展身心靈!
目前正處防疫期間,是不是許多人待在家都悶壞了,身體開始出現一些腰酸背痛的症狀呢?或者是心情總是覺得鬱悶?其實這些問題透過居家瑜珈或許都可以得到紓解喔!
台灣越來越多人崇尚瑜珈課程,許多健身房或運動中心都會開設類似的課程,不過因為防疫需求,大家無處運動的情況下,老師們轉而開始線上課程,透過YouTube來進行瑜珈的教學,頗受到網友們的喜愛。
今天《DailyView網路溫度計》[1]就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》[2]來調查網友們所熱議的瑜珈教學YouTube頻道,現在就和他們一起舒展身心靈吧!
Image Source:Unsplash[3](示意圖)
在家做瑜珈第十名-亞洲瑜伽 Yoga Asia
亞洲瑜珈有多位老師在頻道中示範各式各樣的瑜珈姿勢與教學,不過他們經常著重在透過瑜珈解決人們日常生活的大小問題,像是肩頸痠痛等等,他們也會示範一些都市人常遇到的問題,像是小空間、居家空間、辦公室等場合應該要如何進行瑜珈伸展,讓網友們覺得很實用。
YouTube頻道:亞洲瑜伽Yoga Asia[4]
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第九名-Yoga Now with Lisa
Lisa目前居住在波蘭同時從事瑜珈教學,不過他也經常透過YouTube與大家分享瑜珈的正確姿勢,或者幫助大家放鬆的一些秘訣,此外她也與大家分享冥想的練習,希望可以透過這些讓大家一起在家中「自我修復」,網友很喜歡Lisa老師的速度,認為初學者也很適合。
YouTube頻道:Yoga Now with Lisa[6...
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