小八極拳套路 | 社區大學終身學習網
![小八極拳套路](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
小八極拳套路·第一式:雙抱拳雙手握巴子拳,置於小腹(丹田),膝腳微併,調勻氣息,意念集中。·第六式:頂心肘右腳前邁,身體整體跟進,成馬步下沉,右肘上頂,拳心向上 ...
![小八極拳套路](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
第三十一式:金雞抖翎 左掌下摟後拉置於腰部,右勾子手向右側由上向下擠出,攻擊敵陰部,右腳前邁成馬步,(此式與前式係連貫動作,分別操練,熟習後應一氣呵成)。
第三十二式:崩撩掌 身法原式不動,右勾子手變掌與左掌在前借交錯之力解脫,同時右腳在上不隨崩撩之勢跨衝一步,右掌再以反掌撩出,左掌置於腰部。
第三十三式:左撐掌 右掌內裏,左掌順右掌背使腰勁向前以豎掌直撐,腳以碾步法成右弓步,右掌收置腰部,眼視左掌。
第三十四式: 退步右撐掌 左手由左向右內摟,同時右腳跟先行左勾後置於左腳前側成丁八步,右掌由腰部向後抽出扭腰,撐出豎掌,右腳同時向後側直蹬成左弓步,左掌俯掌收置於腰部,眼視右掌。此事須腰、手、腳一貫動作擊出整體勁。
第三十五式:退步挑肘 右腳成倒叉步,轉身向後180度與左腳平行,左掌上挑右掌護額成馬步後立即起身,同時左掌隨身由下上挑變拳,屈肘置於左胸前,拳心朝內,右拳置於左手肘下,左腳靠右腳直立,眼視前方。
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