華陀五禽之戲 | 社區大學終身學習網
華陀五禽之戲-嚴義澤.我在松山社大上課近兩年,學的最久的是陳氏太極與NLP腦神經語言程序兩門課都超過三學期,傅然美老師的經絡拳班也兩個學期,真感謝松大一直提供那麼 ...
華陀五禽之戲-嚴義澤
我在松山社大上課近兩年,學的最久的是陳氏太極與NLP腦神經語言程序兩門課都超過三學期,傅然美老師的經絡拳班也兩個學期,真感謝松大一直提供那麼好的學習課程.
每次星期三NLP上課時,從二樓教室往操場司令台看去,總是聽到一個洪亮聲
音喊著「虎˙˙˙;鹿˙˙˙;熊˙˙˙;猿˙˙˙;鳥˙˙˙;」,一群人老、中、輕都有,在運動伸展中,透過課務組了解到原來是 陳鏗秦老師在教導華佗五禽氣功導引術.
社大其他課程告一個段落後,參加陳老師的寒期班之後,又繼續參加本學年的春季班,親身體驗.慢慢對此導引術有些了解,而老師的輝煌經歷在學校網站上都有提供,在此跟大家分享的是自己的學習經驗以及老師的特別的教導方法.
華佗五禽氣功導引術哪些人適合練?腰部已經不好的,是否適合?老師以前也是膝腰受傷後,勤練華佗五禽氣功導引術,治好嘞老師的腰腿病;現在同學中有80歲也有30歲,想要健康的人都可以參加.
那麼多同學老師是否會照顧不來?這就要歸功於老師的特殊教導方式與學長姐了!老師對當天的進度一定要大家圍成一圈親自示範並詳細解說多遍後;要同學排成多列,對第一排學員一個個指導後;第二排做時,第一排學員在前排作示範,老師在該排一個個指導學員;如果您願意多練習,那就一起作,如此同一動作反覆練習五、六次,應該大家都能抓到重點.老師每一次上課都會練整套動作86式兩次,學長姐站四角,還有師母助教,都有標竿可以學習.
那練五禽之戲有什麼益處呢?五禽之戲被稱之為戲,最重要的姿勢動作順乎自然,如此便易得氣,感覺到氣的存在,是練武的基礎;剛學會預備功五招,老師就告訴我們楊森將軍亦勤練此功;上網查嘞一下,楊森上將86歲登玉山,民國 60年楊森將軍領隊登頂大霸尖山,創台灣最高齡90歲登頂記錄,可見其有益於身體. 就當作每周運動一次,汗流夾背,大量經由汗線將毒素排出,還我健康,好的功法好的老師,希望大家一起來學習
華佗五禽之戲 | 社區大學終身學習網
華佗五禽之戲傳統導引養生功法王文雄教練演示 | 社區大學終身學習網
華佗五禽之戲口令加字幕}林千媺老師示範 | 社區大學終身學習網
華佗五禽之戲帶練(背視) | 社區大學終身學習網
華佗五禽之戲練習201205 (Five animals frolics) | 社區大學終身學習網
華陀五禽之戲 | 社區大學終身學習網
蘆洲區體育會華佗五禽之戲委員會 | 社區大學終身學習網
蘇會長華陀五禽之戲 | 社區大學終身學習網
養生太極拳(初級)哪裡學?臺中市山線社區大學開課資訊
想要學習養生太極拳(初級)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
五禽之戲/易筋經哪裡學?新北市樹林社區大學開課資訊
想要學習五禽之戲/易筋經可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
鄭子太極拳(37式)& 十三式太極拳- 進階班哪裡學?屏東縣屏南區社區大學開課資訊
想要學習鄭子太極拳(37式)&十三式太極拳-進階班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種...
太極養生37式哪裡學?桃園市八德社區大學開課資訊
想要學習太極養生37式可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
太極導引哪裡學?新北市新莊社區大學開課資訊
想要學習太極導引可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
養生太極拳(八步定勢樁)哪裡學?新北市蘆荻社區大學開課資訊
想要學習養生太極拳(八步定勢樁)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,...
華佗五禽之戲養生功法哪裡學?臺中市大屯社區大學開課資訊
想要學習華佗五禽之戲養生功法可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
太極養生37式哪裡學?桃園市八德社區大學開課資訊
想要學習太極養生37式可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
太極導引哪裡學?新北市三重社區大學開課資訊
想要學習太極導引可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
華佗五禽之戲養生氣功導引術哪裡學?臺北市松山社區大學開課資訊
想要學習華佗五禽之戲養生氣功導引術可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識...
華佗五禽之戲養生功法哪裡學?宜蘭縣羅東社區大學開課資訊
想要學習華佗五禽之戲養生功法可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
養生太極拳(初級)哪裡學?臺中市山線社區大學開課資訊
想要學習養生太極拳(初級)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
華佗五禽之戲導引術哪裡學?桃園市中壢社區大學開課資訊
想要學習華佗五禽之戲導引術可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
華陀五禽之戲哪裡學?苗栗縣大明社區大學開課資訊
想要學習華陀五禽之戲可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
關節保健運動-馬王堆導引術哪裡學?臺北市大安社區大學開課資訊
想要學習關節保健運動-馬王堆導引術可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識...