活力瑜伽讓瑜珈成為您健康的好習慣! | 社區大學終身學習網
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瑜伽是一門自我成長與發展的系統,從認識橫隔膜呼吸開始,讓心由外轉向內的聆聽,循序漸進有系統的整合練習,適度的伸展與放鬆,強化肌力核心,提升專注正確的使用身體, ...
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