骨質疏鬆治療、改善一次看!專家逆轉骨鬆1運動+2飲食 | 社區大學終身學習網
![骨質疏鬆治療、改善一次看!專家逆轉骨鬆1運動+2飲食](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年11月18日—骨質疏鬆者多運動,能改善心肺功能、減少骨質流失、增加骨密度,除了骨骼相關,運動也能強化肌肉,改善平衡能力,降低跌倒風險。戴大為醫師指出,有負重 ...
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