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週一~五 07:00 至 19:00 週六 08:40及13:30 週日08:40至10:30
瑜珈課程 2010-09-28[產前瑜珈[1]]產前瑜珈特性[2] 產前瑜珈(prenatal yoga)有五步法可以為您的輕鬆生產做好準備。瑜珈是一種讓您在懷孕期間,獲取更為強壯的身體和保持心情愉快的健康法寶。即使您從未學過瑜珈,那沒關係。對所有的產前媽媽們來說,這種經過改良的產前瑜珈五步法是相當安全,對您有百利而無一害。 其能有助於孕期···[詳細內容[3]] 來源:瑜珈教學課程運動補習班 2010-09-28[產前瑜珈[4]]產前瑜珈教學[5] 產前瑜珈(prenatal yoga)即所謂的孕婦瑜珈,目的為協助孕婦探索與加強和胎兒的連結。加強體力、增進靈活柔軟度、增加子宮和骨盆肌肉的強度、減輕懷孕期間各種不適症,有助於呼吸和放鬆。 為何選擇瑜珈? 瑜珈能夠讓練者享受到許多的健康好處。提起瑜珈,許多人會想到力量和柔韌型···[詳細內容[6]] ...
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救國團終身學習中心資訊網 | 社區大學終身學習網
IC101, [線上教學] 心盛養生瑜珈(一三五)-線上線下同步課程 ... 呼吸練習可以穩定平衡、核心、柔軟度、專注力,在掛布上練習可以將身心輕盈舒展,身心靈皆得到放鬆。 Read More
身心靈養生塑身瑜珈課程 | 社區大學終身學習網
用預防醫學概念調整脊椎歪斜改善駝背增強免疫力加強肌肉肌力的鍛鍊讓身與心融合達到身心平衡舒解壓力放鬆身心養生塑身一次完成. Read More
瑜珈課程表 | 社區大學終身學習網
時段. 星期一. 星期二. 星期三. 星期四. 星期五. 星期六. 星期日. 1. 07:00. 老師 強力瑜珈. 老師 流動瑜珈. 老師 流動瑜珈. 老師 養生瑜珈. 老師 多元瑜珈. Read More
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身映瑜珈會館課程表 | 社區大學終身學習網
網址:http://www.ananda-yoga.org/身心靈瑜伽課程、瑜珈靜坐課、個別靜坐指導、 ... 簡善琳瑜珈養生會館:光華館課程表一二三四五六8:10太極氣功許老師塑身瑜伽德娟 ... Read More
人體經絡瑜伽 | 社區大學終身學習網
經絡瑜珈(meridian yoga)能按摩硬結的經穴,當伸展到極至時,更能刺激經絡的起點,藉此疏通經絡,暢通氣血,增強臟腑機能。 ... 瑜伽不只塑身養生,還能預防改善疾病! Read More
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