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2018年9月22日—歐美名人女星最愛的皮拉提斯(Pilates),常聽到卻沒有試過?還以為它是瑜珈的一種?最完整的皮拉提斯攻略,看完就想立刻報名課程!
4. 皮拉提斯拳擊 Piloxing
高強度激烈派種類代表:皮拉提斯拳擊Piloxing 。由瑞典知名健身教練Viveca Jensen所研發,將看似大相逕庭的兩項運動結合,但其實拳擊和皮拉提斯同樣講求專注力及控制力。結合皮拉提斯的流暢性和拳擊的強烈力道,Piloxing也 比其他皮拉提斯種類更富有爆發力。
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