心理文章 | 社區大學終身學習網
害怕孤獨憂鬱心理諮商/心理治療焦慮強迫行為伴侶關係情緒困擾同志諮商原生家庭與父母關係親密關係職場關係與壓力創傷自殺議題人生迷茫分離焦慮信任感不足榮格心理睡眠 ...
心理諮商是什麼?有什麼幫助?
雖然心理諮商的書籍越來越多,但許多人對於「心理諮商是什麼」可能還是很困惑。如同你詢問正在被諮商的人有什麼效果時,他們通常很難說出具體的成效,但又覺得具有某種效果而一直去。 其實關於心理諮商的成效,國內外心理師也不斷的發表論文或文章在討論,這個最核心的問題還是: 「心理諮商到底有沒有用?值不值得那個費用?」 畢竟北部動輒2000-4000元(純自費,不包含其他補助)的費用不是人人承擔得起,就算覺得是小錢也不想被當凱子,既然花了錢,就要覺得值錢。因此本篇文章也是讓考慮是否要進入諮商的人,以及正在諮商中的人參考,你可以如何提出你的需求,讓你的諮商更能協助到自己。 大致上,諮商費用包含以下幾點考量: 諮商費用 = 個案準備度 + 心理師專長與能力 + 諮商功效 + 諮商後覆盤 + 行政費用 一、個案準備度: 把準備度放在第一個,也是因為願意進入諮商的人,代表他已經有一定程度的意願,開放心胸嘗試改變。這也是讓諮商有效率的重要一環。很多人覺得費用越高越有用,他也越會珍惜和努力改變。所以偶爾會聽到一個狀況是:「個案預約完就覺得自己好了。」 這不是什麼神秘力量,而是他已經下定決心要做出改變,而諮商只是其中一個環節,他在敲定下下週三要諮商後的這段時間,自己做足了充分的功課和行動,因此到預約的前幾天,他就覺得沒必要前往了(當然大家還是盡量避免這個行為XD)。 價格和成效的確有所關聯。但越貴真的越好嗎?當然不是,所以還要加上以下幾個因素。 二、心理師專長與能力: 他是適合你的心理師嗎?如果需要談成人感情議題,但找到一位專長是失智老人的,不是說他不會處理感情,而是他經驗未必那麼多,處理起來可能需要花更久的時間。再極端一點,如果你是一位同志,找到一位反同志的心理師,那在價值觀上就有明顯的衝突,這就很難談得好,甚至被惹怒洗腦。 基本上,心理師也都要有清楚的自覺:「是否能/要接下這位個案?」、以及「談不來時能否轉介給其他心理師?」這是道德問題。 反過來說,...
博客來 | 社區大學終身學習網
心理文章 | 社區大學終身學習網
日子的風景 | 社區大學終身學習網
日子的風景 | 社區大學終身學習網
標籤 | 社區大學終身學習網
玩美MUSE × 跨界創作家 | 社區大學終身學習網
鄉村娃娃手作夜間班哪裡學?臺南市曾文社區大學開課資訊
想要學習鄉村娃娃手作夜間班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
創意木工綠傢俱哪裡學?高雄市旗美社區大學開課資訊
想要學習創意木工綠傢俱可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
居家智慧節能水電維修班哪裡學?雲林縣海線社區大學開課資訊
想要學習居家智慧節能水電維修班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
居家水電維修DIY哪裡學?臺北市松山社區大學開課資訊
想要學習居家水電維修DIY可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
居家水電維修DIY哪裡學?臺北市信義社區大學開課資訊
想要學習居家水電維修DIY可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
撥筋芳香養生輕鬆學-A哪裡學?臺中市潭雅神社區大學開課資訊
想要學習撥筋芳香養生輕鬆學-A可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
越南語與文化中級哪裡學?桃園市中壢社區大學開課資訊
想要學習越南語與文化中級可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
英國SHAMT嬰兒、孕婦按摩講師養成班哪裡學?花蓮縣社區大學開課資訊
想要學習英國SHAMT嬰兒、孕婦按摩講師養成班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技...
景觀設計與施工哪裡學?臺北市松山社區大學開課資訊
想要學習景觀設計與施工可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
居家水電維修DIY哪裡學?雲林縣虎尾溪社區大學開課資訊
想要學習居家水電維修DIY可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
鍵盤玩暑假(進階A)哪裡學?臺北市北投社區大學開課資訊
想要學習鍵盤玩暑假(進階A)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
刻劃自然,版畫創作-食物篇哪裡學?高雄市旗美社區大學開課資訊
想要學習刻劃自然,版畫創作-食物篇可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識...
居家水電維修DIY哪裡學?臺北市信義社區大學開課資訊
想要學習居家水電維修DIY可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
居家水電維修DIY哪裡學?新北市三重社區大學開課資訊
想要學習居家水電維修DIY可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
鳥海人魚畫室哪裡學?臺南市新營社區大學開課資訊
想要學習鳥海人魚畫室可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...