一天 專注時間 | 社區大學終身學習網
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2018年3月22日—在你想要專心寫報告的時候,老是收到同事的聊天訊息?或是腦中一直回放剛剛同事對你的批評、無法繼續做下一件事?我們的確容易在一段時間後失去專注力 ...,专注力高,做事情持续时间会更长。只要能持续保持专注,就一定会作出使自己感到吃惊的成绩来。那如何训练自己的专注力呢?可以通过冥想法,舒尔特表,潮汐APP三个 ...,2020年11月10日—你是人,不是機器人,人的專注力有限,別再逞強逼自己長時間努力,拼命工作、學習,...請思索你自己在一天中的哪些時候能完成最多事─.,2018年2月21日—日常工作雖多,但適時的休息...
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一天的專注力,從調整「晨間作息」開始!養成6 個好習慣 | 社區大學終身學習網
2018年3月22日 — 在你想要專心寫報告的時候,老是收到同事的聊天訊息?或是腦中一直回放剛剛同事對你的批評、無法繼續做下一件事?我們的確容易在一段時間後失去專注力 ... Read More
如何在一天中长时间专注做一件事情? | 社區大學終身學習網
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學習,多久休息一次最有效?研究顯示:人的專注力比金魚還差… | 社區大學終身學習網
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工作多久暫停最能保持專注力?3 種聰明休息模式 | 社區大學終身學習網
2018年2月21日 — 日常工作雖多,但適時的休息也是必要的。安排適當休息時間可以避免精神與心靈的雙重疲勞,重新補充工作過程中流失的專注力,除了有助深度工作, ... Read More
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2015年9月30日 — 他管理時間的方法就是,每天早上立定今天要做的緊急事和重要事,睡前回顧這一天有沒有做到兩者的平衡。 富邦華一銀行行長詹文嶽近十年前開始在中國工作, ... Read More
最適合工作的時間是「中午之前」…人的專注力僅15分鐘 | 社區大學終身學習網
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2019年9月20日 — 大部分人,在一天的絕大多數時間裡,都處於膚淺工作的狀態,根本沒使用專注力。所以他們工作產出很低,加班時間很長。 Read More
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