中東文化與肚皮舞線上教學 | 社區大學終身學習網
![中東文化與肚皮舞線上教學](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年3月8日—課程內容.第一週,中東文化介紹與熱身組合線上教學說明與準備.第二週,肌力有氧.瑜珈伸展.舞步教學.第三週,腰部水平.,肌肉控制應用與練習.,週次,課程主題,課程內容;第一週,肌力有氧熱身組合,googlemeet數位學習,肌力有氧律動.瑜珈伸展,舞步教學,線上教學說明與準備;第二週,認識舞步,臀部基礎與技巧,肌力 ...,藉由傳統中東鼓樂,舞動肢體,揭開神秘東方舞的面紗,在愉快的環境中學習舞動的樂趣,強化體能,雕塑肢體線條,充分享受律動的魅力。,學中東肚皮舞完全不需要舞蹈基礎也可以學的很開心,還可以達到健身、塑身的效果喔!披...
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