伸展運動影片 | 社區大學終身學習網
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,2021年6月3日—WFH坐在電腦前面,長時間的彎腰駝背和久坐不僅會腰痠背痛,更容易造成下背和肩頸的負擔。以下為你精選了10支「居家伸展運動」影片,不用花力氣搜尋、 ...,,,,8分鐘伸展運動,改善脖子肩頸痠痛問題,跟烏龜頸說拜拜!...伸展運動健身操,拉伸筋骨,加快血液循環,提高身體機能和免疫力,堅持鍛煉更健康...伸展運動教學影片.,,,,
10個動作完成全身伸展!運動前、運動後、日常痠痛跟著做就對 ... | 社區大學終身學習網
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