健康 書籍 心得 | 社區大學終身學習網
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2022年9月26日—根據書中龐大的研究結果指出,運動可以活化大腦,讓你更專注、更有創意、減少焦慮和壓力、增加記憶力、讓心理更健康,甚至提高智力。,2021年12月8日—諸如腫瘤、腦血管疾病、職業病等發病率逐年遞增,均與環境污染有密切的關聯。心理疾病也偷走我們的健康。現代生活節奏越來越快,各種壓力也越來越多地 ...,在本書的開始,提到了現代很常見的健康問題,例如:肥胖、癌症,以及相關的醫療支出。從疾病問題衍伸到營養知識,作者提到許多營養學的暢銷書,質疑這些書籍中的實驗、 ...,2022年4月27日—[書]瘦的秘密---心得分享...
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