健康的飲食習慣 | 社區大學終身學習網
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2020年1月3日—17個必學養生習慣!6位醫生/營養師/護士推薦的健康飲食心得·1.因應身體不同情況而喝水.每日要喝8杯水?·2.咩都食啲,唔好偏食·3.定時定量飲食·4 ...,2021年12月2日—不妨將零食和垃圾食物,放在不明顯且很難拿到的位置,如最低或最高的櫥櫃裡,並把水果或原味堅果,放在明顯且易取得的地方;另外也可將健康天然的食物, ...,2019年6月7日—這種類型的飲食法可依照大多數飲食習慣、文化或道德偏好來調整。無論是否含有動物性食物,它都可以很健康;雖然經常需要我們仔細規劃,以確保素食和全 ...,,2021年2月4日—但這麼做...
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