健身團課 | 社區大學終身學習網
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2017年8月31日—感謝卡友好心提醒發錯板,更新~),前陣子在WG健身房幾乎只上瑜珈課,近期才開始去上其它團課,不過大多數還是跟瑜珈較相關XD,畢竟坐辦公室久了, ...,課程內容:.健身方案三選一.皆贈送Inbody測量三次.方案一:八週共24堂運動:每週2堂90分鐘重訓團班課程+1堂60分鐘多元團課.,台中健身團課,台中健身課程,健身推薦·1.精緻小班式教學:透過人數管控有效掌握上課品質,除了良好的動作品質,還能同時兼顧有效的訓練強度,提高訓練效能。·2.團體動力 ...,2022年3月23日—但整體而言,無論是有氧運動還是肌力訓練,各類型...
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