全方位雕塑world gym | 社區大學終身學習網
![全方位雕塑world gym](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
全方位雕塑是以肌力訓練方式為基礎,在課堂中會運用各式抗阻器材,如啞鈴、瑜珈球、藥球、彈力繩、槓鈴或踏板並配合激揚的音樂來訓練到全身肌肉部位。,,2020年6月23日—算是上個月才開始接觸powerPower是一堂運用重量訓練運動的高重複次數原理來創造身體肌肉全方位能量爆發的運動課,利用可調整槓鈴、槓片和自身體重, ...,2016年4月30日—長期習慣在瑜珈教室運動的您,想嘗試新的運動卻苦無去處嗎?想雕塑、想緊實?全方位功能性雕塑/CXWorx彈力繩/BodyPump槓鈴塑身想放鬆、想 ...
全方位雕塑Total Body Sculpt | 社區大學終身學習網
1121敦化全方位雕塑part~1 | 社區大學終身學習網
#文長這一年,我在world gym上的有氧課程 | 社區大學終身學習網
World Gym健身俱樂部Taiwan | 社區大學終身學習網
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