兩週 減肥 Dcard | 社區大學終身學習網
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兩週減重小分享.減肥.2020年5月24日18:28.從來沒有認真減肥過因為好像每次胖了之後就別想再回去體重只有高還有更高...然後久久回家一次都遇到親朋好友驚駭的 ...,2019年9月17日—...飽到以上菜單個人維持兩個禮拜因為住外面沒有體重計所以等到中秋連假才量發現兩週竟然瘦到73其中沒有宵夜沒有手搖杯但是爬文後擔心減到的是肌肉 ...,2021年9月3日—早餐:奇亞籽10g、牛奶or豆漿、莓果or香蕉午餐:地瓜130g左右、一片去皮雞腿肉晚餐:兩顆水煮蛋、生菜沙拉配和風醬最近改只喝湯自己煮的只放1-2g鹽 ...,2021年10月30日—我從小就是一個貨真...
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