八段 锦 口令 版 | 社區大學終身學習網
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,,,,,,,,健身氣功八段錦口令·預備式:.左腳開步;與肩同寬;屈膝下蹲;掌抱腹前;中正安舒;呼吸自然;心神寧靜;意守丹田。(1)兩手托天理三焦上托、下落;上托、下落;上托 ...,
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