六大類食物金字塔 | 社區大學終身學習網
![六大類食物金字塔](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2019年10月1日—...換成粥、麵、冬粉、米粉,每餐所吃的量大約是飯的2倍喔。除了全榖雜糧類食物,應均衡攝取6大類食物,最好再搭配適當的運動,才會讓身體更健康!,...健康狀態,有助於預防慢性疾病的飲食。飲食金字塔根據營養科學知識,將食物依營養特質分為六大類,並將均衡飲食中六大類食物合宜的食用量分配關係用圖形表示。,我們每天吃六大類食物的時候,就應該要注意吃下去的分量,要跟金國王的身體一樣,是一個漂亮的金字塔!由下而上則代表六大類食物建議攝取量的多寡,記住下層吃多一些, ...,所以你只是把食物吞進肚子裡,然...
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