凱蒂瑜珈ptt | 社區大學終身學習網
2022年2月7日—小妹我今天要來跟大家介紹一個我很喜歡的瑜珈Youtuber—Katie老師,老師不只顏質高,身材更看不出來已經有兩個小孩了,看老師的影片除了賞心悅目, ...,FlowWithKatie凱蒂瑜珈Hi我是Katie❤️一個瑜珈老師和永遠的學生我認為練習瑜伽最大的改變是:看清楚自己!每個人都有最喜歡的樣貌,盡全力擁抱這個目標吧!,Katie的瑜珈教學根基於Ashtanga的流動風格,配合呼吸來做動作的轉換,動作與動作間流暢延續的節奏,能迅速提升心跳率、訓練到肌力與肌耐力,並透過伸展放鬆,達到身體 ...,2020年7月19日—1.PTT.凱蒂流動瑜珈課程...
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